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坐月子注意事项

文章出处:深圳市福铭健康管理咨询有限公司 人气:-发表时间:2015-07-30 16:42:00

  

   

  坐月子是协助产妇顺利渡过生理和心理转折的关键时期。女人坐月子是婴儿从腹部子宫出来后,产妇腹部各器官慢慢恢复的过程。坐月子不仅关乎产后的恢复,如果特别不注意会影响产妇以后的身体健康。现在80、90后都把坐月子称为“酷刑”,为了做辣妈,为了塑身塑形,很多事情都不注意。科学地坐月子需要注意哪些事项呢?


  1、坐月子没有伤口的情况下是洗淋浴的,顺产3-5天后就可以,剖腹产10天后就可以。

  2、坐月子可以做适当的健身操,月子操来舒缓身体各个部位。

  3、坐月子要是有出血或肿的话,可以用冰敷的方法来消肿。

  4、坐月子注意饮食要均衡、营养、合理搭配。

  5、坐月子第二天能下床活动的话,建议下床走走(顺产,剖腹产麻醉剂过了就可以动了)


  福铭美国月子中心,建议您正确的对待坐月子,给自己的一个健康的交代。


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